Yoga

Description

Le yoga est né en Inde, il y a plus de 5000 ans ! Reconnu maintenant comme étant un exercice physique complet, travaillant aussi bien le corps que l’esprit, il est pratiqué dans le monde entier par toutes personnes : sportifs et non sportifs, jeunes et moins jeunes.
Alors, que vous soyez sportif d’élite ou amateur de jeux vidéo, le yoga peut vous apporter quelque chose. En travaillant les différentes postures, vous gagnerez en souplesse, en force et en équilibre.

Mais le yoga ne travaille pas uniquement le corps, il a également un effet sur le mental et la respiration. Il va notamment vous apprendre à gérer vos émotions, vous aider à vous concentrer, à faire baisser le stress et à vous relaxer ! Matériel à avoir : habits souples, tapis de yoga.

Public cible

Ouvert à tous

Horaires

Jeudi 15h35-16h20

Date du premier cours

Jeudi 09 septembre

Durée

Toute l’année

Nom du responsable

Mme Marie-Aurélie Tschanz

Lieu

Sera communiqué ultérieurement

Personne de contact

David Moullet